Health Literacy

Archive for February, 2010

Anna and Rachel:

As Fashion Week continues around the globe,  Anna Wintour and Rachel Zoe were both photographed in Milan yesterday.

Editor-in-Chief of American Vogue, Wintour was attending the Emilio Pucci show.

Meanwhile, stylist, author and reality-show-darling Zoe was photographed at Giorgio Armani.

Above photos courtesy of Vittorio Zunino Celotto/Getty Images via PicApp.com.
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Source: Editor

(Editor’s Note: by popular demand, following goes the Spanish translation of an excerpt from The SharpBrains Guide to Brain Fitness, available in English by clicking on Debunking 10 Brain and Brain Fitness Myths)

10 MITOS SOBRE EL CEREBRO Y EL ENTRENAMIENTO MENTAL: VERDADERO O FALSO?

Extraído del libro electrónico “La guía de SharpBrains para un cerebro en forma” (The SharpBrains Guide to Brain Fitness). Con permiso de sus autores Alvaro Fernández y Dr.Elkhonon Goldberg.

Mito 1. Mis genes determinan el destino de mi cerebro

Realidad. La neuroplasticidad hace que nuestro estilo de vida, acciones y experiencias tengan un rol importante en la evolución física de nuestro cerebro a lo largo de toda la vida, especialmente dado el incremento de la esperanza de vida.

Mito 2. El envejecimiento acarrea automáticamente el declive cognitivo

Realidad. No hay nada inherentemente fijado sobre la trayectoria precisa de cómo nuestros cerebros evolucionarán con la edad

Mito 3. La medicación es la principal esperanza para la mejoría cognitiva

Realidad. Las intervenciones no invasivas pueden tener efectos comparables y más duraderos, libres de efectos secundarios

Mito 4. Pronto tendremos una “píldora mágica” o solución general para resolver los desafíos cognitivos

Realidad. La investigacion cientifica existente recomienda un enfoque multifacético, centrado en nutrición, regulacion emocional y ejercitación tanto física como mental.

Mito 5. Hay un solo “lo” en “úselo o piérdalo”

Realidad. El cerebro está compuesto de múltiples estructuras y funciones especializadas.Nuestra calidad de vida y productividad dependen de una multiplicidad de funciones, no de una sola

Mito 6. Todas las actividades o ejercicios mentales son iguales

Realidad. Diferentes actividades activan diferentes partes del cerebro, con lo cual es importante mantener un regimen de ejercicios variados y enfocados para asi estimular un amplio rango de funciones cognitivas

Mito 7. Hay una sola manera de entrenar el cerebro

Realidad. Las funciones cognitivas pueden impactarse de diversas maneras: a través de meditación, terapia cognitiva, biofeedback, y entrenamiento cognitivo

Mito 8. Todos tenemos algo llamado “edad cerebral”

Realidad. La “edad cerebral” es una ficción. No hay 2 personas con el mismo cerebro o manifestación de funciones cerebrales a una msma edad

Mito 9. Esa supuesta “edad cerebral” puede reducirse en 10, 20, o 30 años

Realidad. El entrenamiento cerebral puede mejorar determinadas funciones cognitivas, pero con las investigaciones disponibles actualmente no se puede decir que se puede reducir la “edad cerebral” en un cierto número de años.

Mito 10. Todos los cerebros humanos necesitan el mismo entrenamiento

Realidad. Al igual que con la gimnasia física los usuarios deben preguntarse: “Qué funciones necesito mejorar?” “En qué tiempo?”, “Cuál es mi presupuesto?”

Source: Alvaro Fernandez

Zanna Roberts:

Senior Fashion Editor of Marie Claire Magazine, Zanna Roberts shows the beauty of combining unlikely elements.

Photographed this week in London at Fashion Week, she shows her style.  Pairing casual boots with a chic skirt and Chanel bag, her look is fabulous.

And I love that she finished the ensemble with a statement ring worn on her index finger!

Photo courtesy of Café Mode and can be found here.
© 2010 DailyDivaDish. All rights reserved. ❤

Source: Editor

Zanna Roberts:

Senior Fashion Editor of Marie Claire Magazine, Zanna Roberts shows the beauty of combining unlikely elements.

Photographed this week in London at Fashion Week, she shows her style.  Pairing casual boots with a chic skirt and Chanel bag…  Isn’t her look fabulous?

And I love that she finished the ensemble with a statement ring worn on her index finger!

Photo courtesy of Café Mode and can be found here.
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Source: Editor

A classic from the pages of Vogue:

I picked up a bit of fashion history recently.  It’s the book Vogue Women by Georgina Howell.  Contained within this treasure are photos from the pages of decades of Vogue Magazine.

From  Twiggy to Marilyn Monroe and Princess Grace to the supermodels of the 90’s…  It’s a walk through fashion history as documented by the magazine that’s been there for it all.

Below is a picture of Audrey Hepburn snapped by photographer Cecil Beaton in 1964 for Vogue as it appears within this book.  Isn’t she lovely?

For more information about this book, including purchase options, here’s a link: *Vogue Women.
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*Contains affiliate link.

Source: Editor